خيال الروح

خيال الروح لأحلى روح


    السمنة والرجيم

    شاطر
    avatar
    Mi$s 7arakato
    المـــديــــرة
    المـــديــــرة

    انثى
    عدد الرسائل : 1671
    العمر : 21
    الموقع : القطيف
    العمل/الترفيه : لاا شيء
    المزاج : ملل
    تاريخ التسجيل : 01/07/2008

    السمنة والرجيم

    مُساهمة من طرف Mi$s 7arakato في الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 10:13 pm




    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    رجعنا لكم بموضوع جديد .. اتمنى أن الكل يتابعنا .. من بنات وشباب ..

    والكل يستفيد من المعلومات الي راح ننزلها لكم ..

    بالبدايه راح نحاول نعرف من الي منا سمين ومن الي مب سمين ..

    في وايد حركات منها نقدر منها نعرف أحنا سمينين أو لا ..


    هل وزنك طبيعي ؟

    ما المقصود ( بمعامل الكتله ) ؟
    هي معادله حسابيه بسيطه .. يمكنك أن تحضر الورقه وقلماً الآن وتحسبها معي ..
    تقسم وزنك الحالي على مربع طولك بالمتر وترى الناتج ..

    أقل من 18 أنت يا عزيزي نحيف
    من 18 – 24 أنت تتمتع بوزن مثالي
    من 25 – 29 احترس وزنك زائد
    من 29 – 40 أنت سمين .. أنت سمين
    أكثر من 40 أنت تعاني من سمنه مفرطه


    سؤال وزني الحالي 100 كيلو جرام وطولي 160 سم .. هل أنا سمين ؟؟
    احسب معنا معال كتلة جسمك




    100÷ 1.6 × 1.6 = 39
    أي يعاني من سمنه

    هذا أحد الأساليب الي يتبعونها لمعرفة السمنه ..

    يالله كل واحد يجربها بنفسه ويقول لنا هو سمين او لا ..


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء يونيو 28, 2017 6:27 pm